bacak Için 5-İkinci Trick
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.İkisi bile size koltuk katkısızlayacak ve bacağınızın çevresinde ısıyı hapsedecektir. Kompresyon cihazınızın bacağınıza kaymadığından emin yetişmek için yete